شطائر الديك الرومي مع الطماطم والموزاريلا !!

اذهب الى الأسفل

شطائر الديك الرومي مع الطماطم والموزاريلا !!

مُساهمة من طرف COLD_FOX في السبت 1 نوفمبر - 3:33

Very Happy

█▓▒░ الطماطم... لمحاربة التجاعيد والسرطان !! ░▒▓█

مقارنةً مع الطماطم النيّئة، تحتوي الطماطم المطبوخة والمنتجات التي تتألّف منها مثل صلصة الباستا، على كميّة أكبر من اللايكوبين، وهي مادّة مضادّة للأكسدة تتمتّع بقوّة كبيرة. بحسب الدراسات، يمكن لتلك المادّة أن تحافظ على شباب البشرة وتجنّبها الضرر الناتج من أشعّة الشمس فوق البنفسجيّة.




█▓▒░ شطائر الديك الرومي مع الطماطم والموزاريلا (لشخصين) ░▒▓█

:: الطريقة ::

1. إغسلي 30 حبّة طماطم وجففيها وضعيها في وعاء للطهي، ثمّ رشّي عليها ملعقة كبيرة من زيت الزيتون واطهيها 15 دقيقة على حرارة تصل إلى 213 درجة مئويّة.

2. قطّعي الخبز الفرنسي إلى قطعتَين متساويتَين.

3. إدهني نصف ملعقة صغيرة من الخردل على الجزء السفلي، ثمّ ضعي طبقة من صدر الديك الرومي المحمّص والمقطّع إلى شرائح، وأضيفي طبقات عدة من جبنة الموزاريلا القليلة الدسم والمقطّعة إلى شرائح، ووزّعي عليها من الطماطم المطبوخة والساخنة.

4. غطّي الجزء السفلي بالجزء الأعلى من الخبز الفرنسي.



أتمنى أنه اعجبكم الموضوع

أخوكم محمد cold fox

avatar
COLD_FOX
مشرف
مشرف

عدد الرسائل : 102
العمر : 70
رقم العضوية : 11
البلد :
تاريخ التسجيل : 31/10/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى